3d 6 arrow-left arrow-right arrow attach attention balloon-active balloon-hover balloon booking car chain close-thin close contacts-fail contacts-success credit-cart edit ellipsis email exit eye-open facebook full-screen google_oauth instagram list-alt login mailru mobile-phone more odnoklassniki phone point settings skype twitter viber vkontakte yandex_oauth
a a a a a a a

Размещается в рубриках

О нас

Фитнес-клуб «АсТерра» — это клуб увлечённых друзей и единомышленников с приятной уютной атмосферой, который представляет уникальную для Беларуси авторскую методику похудения и оздоровления «Тан-Чи». Её основу составляют дыхательная гимнастика и различные программы, направленные на омоложение души и тела, а также храмовые танцы. Заниматься у опытных сертифицированных мастеров может каждый, кто мечтает избавиться от лишнего веса и обрести красивую утонченную фигуру, не прибегая к изнурительным диетам и нагрузкам. В фитнес-клубе «АсТерра» докажут, что достичь поразительного результата можно благодаря правильному питанию, гимнастике и грамотной поддержке профессионалов в короткие сроки.

Тренеры

Все тренеры клуба прошли специальную подготовку на курсах, дающих право преподавать по методике «Тан-Чи». Мастера знают абсолютно всё о дыхательной гимнастике, омолаживающих программах, храмовом танце, разбираются в диетологии, психологии и фейсбилдинге. Это люди, любящие своё дело, готовые в любой момент прийти на помощь и передать свой уникальный опыт ученикам.

Программы и направления

Фитнес-клуб «АсТерра», привлекая внимание ценителей активного отдыха, желающих достичь душевного равновесия и ежедневно совершенствоваться в сфере здоровья и красоты, предлагает эксклюзивные программы, аналогов которым просто не существует:

· Дыхательная гимнастика «Тан-Чи»+омолаживающие программы (изучение техники правильного дыхания, выполнение омолаживающих физических упражнений; проработка всех групп мышц; растяжка);
· Храмовые танцы (эстетическая и духовная составляющие, способные справиться со многими женскими проблемами);
· Восточные танцы (арабское, европейское, индийское направления);
· Бальные танцы (воплощают чувственность и нежность, способствуют укреплению отношений в паре, развитию умения слушать и слышать партнёра);
· Танцы народов мира (фольклорные русские, грузинские, греческие, индийские, испанские, цыганские танцы и др.);
· Фейсбилдинг (авторская система упражнений, направленная на укрепление мышц лица, позволяющая поддерживать молодость и красоту без хирургического вмешательства);
· Гимнастика для беременных (подготовка организма будущей мамы к лёгким родам, укрепление мышц, обучение правильному дыханию);
· Восстановительная послеродовая гимнастика (программа поможет ускорить процесс реабилитации женщины после рождения ребёнка);
· Йога (древняя система гармонизации души и тела, позволяющая укрепить мышцы, способствует снижению стресса, помогает развитию гибкости и выносливости);
· Пилатес (укрепляет позвоночник, суставы, делает мышцы эластичными, подходит для любого возраста.);
· Стрейтчинг (авторская методика направлена на растяжку всех групп мышц, решает различные проблемы мышечных зажимов).

Перед гостями клуба открывается ещё одна возможность: посетить занятия эксклюзивной «Женской школы красоты и любви к себе». В рамках программы проходит обучение фейсбилдингу, правильному уходу за лицом и телом. Тренеры расскажут о принципах правильного питания и поделятся секретами молодости, научат подбирать макияж исходя из типа лица, а также формировать гардероб, который будет подчеркивать достоинства фигуры и внешности в целом. На тренингах детально разбирается психология мужчин и женщин, рассматриваются различные ситуации с точки зрения гармоничных отношений. Цель нашей школы — помочь женщинам раскрыть свою суть и стать шикарной леди!

Дополнительно

Каждый новый клиент может посетить уроки по любым направлениям (по 1 пробному занятию) без оплаты и, опираясь на полученную информацию, понять, какая программа подходит идеально.

Постоянно действуют системы скидок.

Ознакомиться с подробной информацией можно на страничках сайта и в социальных сетях:

ВКонтакте;
Facebook.

«Мы поможем вам стать стройнее, моложе и красивее в короткие сроки! Потому что нет некрасивых женщин! Но есть те, кто себя мало любит, а потому они ещё не нашли свой стиль жизни!»

Отзывы
Оставить отзыв
Рекомендую! 06 сентября 2016 в 21:06
г. Минск, ул. Стариновская, 13

Всем доброго времени суток! Всем, ищущим себе новых впечатлений и эмоций, рекомендуется! Там найдете новых друзей, единомышленников, интересных людей, увлеченных развитием себя и своего тела! Хожу на танцы и дыхательную гимнастику полтора года- на многие вещи взглянула другими глазами! Меняюсь сама и меняется все вокруг! Благодарна за это всем тренерам! Желаю им новых идей и вдохновения!

Рекомендую! 25 августа 2016 в 08:55
г. Минск, ул. Стариновская, 13

Уже много лет занимаюсь в этом клубе.Очень душевное место во всех смыслах.Прекрасная атмосфера и опытные мастера.Бывает приходишь грустная или уставшая, а потанцуешь - и крылья за спиной!

Ответ

Благодарим вас, Наталья!
Мы очень рады, что вы с нами и получаете столько позитивных эмоций и впечатлений!
Желаем вам дальнейшего развития, здоровья и удачи!

07 августа 2016 в 12:51
г. Минск, ул. Стариновская, 13

Уже много лет занимаюсь танцами и дыхательной гимнастикой в клубе "АсТерра". Очень счастлива, что судьба свела меня с этими людьми! Я постройнела, похорошела, поверила в себя и стала намного более гармоничной и счастливой женщиной. Удачи любимому клубу и процветания!!!

Ответ

Леля, спасибо! Мы также рады, что вы с нами! И очень рады вашему изменению и преображению! Желаем стать ещё более гармоничной и счастливой и будем рады в этом помочь!

Рекомендую! 05 августа 2016 в 23:14
г. Минск, ул. Чкалова, 22

Очень хорошая программа здесь по дыхательной гимнастике. Никогда не думал, что выполнение упражнений в сочетании с определенным дыханием сделать не так-то просто, как казалось на первый взгляд.В итоге: укрепились не только мышцы, стал чувствовать себя гораздо лучше, ушли лишние килограммы на животе. Да и проблем с давлением давно уже не возникало. Благодарю!

Ответ

Александр, спасибо за ваш отзыв!
Для нас очень важно, что многие пришедшие к нам не только начинают чувствовать себя лучше, но и действительно оздоравливаются и решают проблемы, связанные со здоровьем и лишним весом.

Рекомендую! 05 августа 2016 в 14:10
г. Минск, В. Хоружей, 29, пом. 303

Занимаюсь на Чечота с августа прошлого года.Очень нравятся занятия дыхательной гимнастикой, атмосфера которая царит, отношение инструктора к своим ученикам, гибкость во всех подходах. Нравится приходить в дружественный коллектив, когда твоими успехами интересуются, за тебя болеют - помогает в процессе работы над своим телом))) Но главный плюс - мне хочется туда идти, после работы, несмотря на усталость и трудный рабочий день - по-моему это показатель!!!!

Ответ

Богдана, спасибо за ваш отзыв!
То, что мы вас вдохновляем - самый главный показатель нашей работы.
Желаем вам здоровья, стройности и красоты!


ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Укажите адрес места, на которое хотите оставить отзыв
Рекомендую
Отправить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете Правила размещения комментариев. Отзыв не будет опубликован, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления и угрозы