Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

О нас

Мы в социальных сетях:

Фитнес-клуб «АсТерра» — это клуб увлечённых друзей и единомышленников с приятной уютной атмосферой, который представляет уникальную для Беларуси авторскую методику похудения и оздоровления «Тан-Чи». Её основу составляют дыхательная гимнастика и различные программы, направленные на омоложение души и тела, а также храмовые танцы. Заниматься у опытных сертифицированных мастеров может каждый, кто мечтает избавиться от лишнего веса и обрести красивую утонченную фигуру, не прибегая к изнурительным диетам и нагрузкам. В фитнес-клубе «АсТерра» докажут, что достичь поразительного результата можно благодаря правильному питанию, гимнастике и грамотной поддержке профессионалов в короткие сроки.

Тренеры

Все тренеры клуба прошли специальную подготовку на курсах, дающих право преподавать по методике «Тан-Чи». Мастера знают абсолютно всё о дыхательной гимнастике, омолаживающих программах, храмовом танце, разбираются в диетологии, психологии и фейсбилдинге. Это люди, любящие своё дело, готовые в любой момент прийти на помощь и передать свой уникальный опыт ученикам.

Программы и направления

Фитнес-клуб «АсТерра», привлекая внимание ценителей активного отдыха, желающих достичь душевного равновесия и ежедневно совершенствоваться в сфере здоровья и красоты, предлагает эксклюзивные программы, аналогов которым просто не существует:

  • Дыхательная гимнастика «Тан-Чи»+омолаживающие программы (изучение техники правильного дыхания, выполнение омолаживающих физических упражнений; проработка всех групп мышц; растяжка);
  • Храмовые танцы (эстетическая и духовная составляющие, способные справиться со многими женскими проблемами);
  • Восточные танцы (арабское, европейское, индийское направления);
  • Бальные танцы (воплощают чувственность и нежность, способствуют укреплению отношений в паре, развитию умения слушать и слышать партнёра);
  • Танцы народов мира (фольклорные русские, грузинские, греческие, индийские, испанские, цыганские танцы и др.);
  • Фейсбилдинг (авторская система упражнений, направленная на укрепление мышц лица, позволяющая поддерживать молодость и красоту без хирургического вмешательства);
  • Гимнастика для беременных (подготовка организма будущей мамы к лёгким родам, укрепление мышц, обучение правильному дыханию);
  • Восстановительная послеродовая гимнастика (программа поможет ускорить процесс реабилитации женщины после рождения ребёнка);
  • Йога (древняя система гармонизации души и тела, позволяющая укрепить мышцы, способствует снижению стресса, помогает развитию гибкости и выносливости);
  • Пилатес (укрепляет позвоночник, суставы, делает мышцы эластичными, подходит для любого возраста);
Перед гостями клуба открывается ещё одна возможность: посетить занятия эксклюзивной «Женской школы красоты и любви к себе». В рамках программы проходит обучение фейсбилдингу, правильному уходу за лицом и телом. Тренеры расскажут о принципах правильного питания и поделятся секретами молодости, научат подбирать макияж исходя из типа лица, а также формировать гардероб, который будет подчеркивать достоинства фигуры и внешности в целом. На тренингах детально разбирается психология мужчин и женщин, рассматриваются различные ситуации с точки зрения гармоничных отношений. Цель нашей школы — помочь женщинам раскрыть свою суть и стать шикарной леди!

Дополнительно

Каждый новый клиент может посетить уроки по любым направлениям (по 1 пробному занятию) без оплаты и, опираясь на полученную информацию, понять, какая программа подходит идеально.

Постоянно действуют системы скидок.

Ознакомиться с подробной информацией можно на страничках сайта и в социальных сетях.

«Мы поможем вам стать стройнее, моложе и красивее в короткие сроки! Потому что нет некрасивых женщин! Но есть те, кто себя мало любит, а потому они ещё не нашли свой стиль жизни!»

Отзывы
Написать отзыв
Рекомендую! 28 мая 2017 в 14:25
г. Минск, ул. Стариновская, 13

Я познакомилась с клубом когда была беременна, решила попробовать походить на дыхательную гимнастику и также на гимнастику для беременных. В итоге начала совмещать занятия и ходить в обе группы, т.к. сложно было выбрать что-то одно, нравилось всё :) Всю беременность проходила на занятия и хочу сказать, что гимнастика на самом деле помогла мне во время родов! Всем беременным девушкам (да и вообще всем!) очень рекомендую данный клуб! После того, как родилась моя доченька, я начала ходить в Астерру на танцы и тоже очень довольна! Всегда дружественная обстановка, хороший зал, полезные советы от тренера. Тем, кто сомневается, просто можно прийти на бесплатное первое занятие и решить, подходит вам это или нет!

Ответ

Добрый день, Екатерина!
Благодарим вас за ваш отзыв! А особенно рады тому, что вы получили такой хороший результат и то, что вы с нами! Мы желаем вам и дальше становиться ещё более красивой, здоровой и счастливой! Ну и танцевать на сцене - следующий этап вашего обучения. :)

Рекомендую! 14 марта 2017 в 16:37
г. Минск, В. Хоружей, 29, пом. 303

У меня были проблемы со здоровьем, поэтому и пошла заниматься дыхательной гимнастикой. Нашла то, что искала. Уже и самочувствие лучше и тело крепче. Тренер Желана - спасибо за помощь, а еще мне нравится ваш зал. )

Ответ

Елена, благодарим за ваш отзыв! Очень рады, что вы довольны нашей работой. Ведь наша цель - это помощь в улучшении вашего здоровья и самочувствия!

Рекомендую! 14 марта 2017 в 16:33
г. Минск, пр-т Дзержинского, 104

Занимаюсь танцами и дыхательной гимнастикой на Веры Хоружей у тренера Желаны. Очень нравится! Много полезного можно узнать, всегда интересно и весело. Результаты вижу: уже и похудела немного, а главное - вспомнила, что я женщина. Спасибо Астерра

Ответ

Добрый день, Людмила!
Спасибо за ваш отзыв! Мы всегда рады помочь всем, кто хочет стать здоровее, моложе и женственнее!

Рекомендую! 06 сентября 2016 в 21:06
г. Минск, ул. Стариновская, 13

Всем доброго времени суток! Всем, ищущим себе новых впечатлений и эмоций, рекомендуется! Там найдете новых друзей, единомышленников, интересных людей, увлеченных развитием себя и своего тела! Хожу на танцы и дыхательную гимнастику полтора года- на многие вещи взглянула другими глазами! Меняюсь сама и меняется все вокруг! Благодарна за это всем тренерам! Желаю им новых идей и вдохновения!

Рекомендую! 25 августа 2016 в 08:55
г. Минск, ул. Стариновская, 13

Уже много лет занимаюсь в этом клубе.Очень душевное место во всех смыслах.Прекрасная атмосфера и опытные мастера.Бывает приходишь грустная или уставшая, а потанцуешь - и крылья за спиной!

Ответ

Благодарим вас, Наталья!
Мы очень рады, что вы с нами и получаете столько позитивных эмоций и впечатлений!
Желаем вам дальнейшего развития, здоровья и удачи!


НАПИШИТЕ ОТЗЫВ
Укажите адрес места, на которое хотите оставить отзыв
Рекомендую
Отправить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете Правила размещения комментариев. Отзыв не будет опубликован, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления и угрозы